Geflügelte Worte statt umständliche Erklärungen

Psychologische Wahrheiten im Konzentrat

Psychologische Zusammenhänge und Konzepte sind zuweilen komplex und nicht leicht zu erklären. Oft erlebe ich, dass gerade die einfachen und prägnanten Bilder, Symbole und Sinnsprüche eine große Hilfestellung sind, um persönliche Schwierigkeiten zu meistern. Hier eine Auswahl der wirksamsten Sprüche:

„Das Gegenteil ist das Gleiche.“1) Ein junger Mann hatte nach einer langen Zeit der Überforderung gelernt, sich endlich mehr Freizeit und Erholung zu gönnen. Mit der Zeit war er aber so darauf fixiert, sich nicht zu sehr anzustrengen, dass ihn das wiederum eine Menge Energie kostete. Wie so oft kommt es dagegen auf die rechte Mitte an. So kann man das eine Mal ohne schlechtes Gewissen an seine Grenzen gehen und beim nächsten Mal Entspannung und Faulsein genießen.

„Lieber fünf Minuten feige als ein Leben lang tot.“ 2) Wertvoll für Menschen, deren Angst immer größer wird, je länger sie sie bekämpfen. Hilft zu akzeptieren, dass in bestimmten Situationen eine ängstliche Reaktion die klügste ist. Denn Angst hat auch eine Schutzfunktion.

„Sich anderen nicht zuzumuten, ist eine Zumutung.“ 3) Eine Frau meinte, sie könne verhindern, anderen zur Last zu fallen, wenn sie sich nur genügend zurücknähme. Mit der Zeit ging ihr dabei die Kraft und der Zugang zu sich selbst verloren. Zudem war es den anderen unangenehm, nicht zu wissen, woran sie bei ihr waren oder was sie sich wünschte. Ihre Situation verbesserte sich rasch, als sie sich traute, auch auf sich zu hören und sich mit eigenen Vorstellungen und Wünschen anderen „zuzumuten“.

„Du kannst nicht zwei Pferde mit einem Hintern reiten.“ 4) Die alte Lebensweisheit, eins nach dem anderen zu tun, in einem neuen Bild.

Meine Erfahrung mit diesen Sprüchen ist, dass sie ganz unterschiedliche Personen ansprechen, die sich im Alltag immer wieder daran erinnern. Eine Art Filter scheint zu bewirken, dass man sich gerade die Sätze behält, die für die aktuelle Lebenssituation passen.

Sebastian Baumann

1) Klaus Mücke, 2) Soldatensprichwort 3) Walter Rösch, 4) Woody Allen

(erschienen in der gedruckten Neuen Stadt, Mai 2012)
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